清纯亚洲无码在线 (2014)
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剧情介绍：
作为研??发指导者，南宁市第二人民医??院临床营养科主任、肥??胖代谢??减重诊疗中心副主任、主任医??师孙桂丽介绍，减脂餐的??核心是通过“能量缺口??”实现??健康减重?！?#20197;基??础代谢??率1500—1600大卡??的??成??年男??性为例，日常能量消耗与基??础代谢??保持500—800千卡??缺口??。按照基??础代谢??率去吃，无需过量运动即??可减脂。600千卡??的??午??餐恰好符合??三餐分配中40%的??占??比，同时满??足成??年男??性和女性的??午??餐需求?！?#22905;强调，减脂需兼??顾营养均衡，每日脂肪摄入不应低于40克，且需通过多样化??烹饪??避免饮食单调，才能长期坚持。
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