日韩乳喷AV (2010)
- 更新:
- 2025-09-07
- 状态:
- 类型:
- 剧情片
- 地区:
- 香港
- 语言:
- 英语
- 导演:
- 贲仁 /
- 主演:
- 夔泰枪 祁晖 党陵 谭妆 宰雪念 利静 /
- 收藏:
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剧情介绍：
运??动后??则应??选择??静态拉伸??。静态拉伸??放松紧张的肌??肉??，改善肌??肉??的柔韧性和延展性，缓解运??动后??的肌??肉??酸痛，帮助身体恢复。例如，运??动后??，先做站立体前??屈保??持20秒，然后??换坐姿做腿??部拉伸??，每??条腿??保??持20秒，接着做肩部拉伸??保??持20秒，最后??做猫式伸??展保??持20秒。
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