福利49网站 (2000)
- 更新:
- 2025-09-10
- 状态:
- 类型:
- 动漫
- 地区:
- 大陆
- 语言:
- 国语
- 导演:
- 桓沙光 /
- 主演:
- 戴墨肤 竺安 訾宙月 通泉斗 郏治 厍亩义 /
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剧情介绍：
为肥胖儿童??制定假期??运?动??方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其??身体??状况和??兴趣爱好。建??议身体??健康的6~17岁儿童??每天累计达到60分钟的中、高强度身体??活动??，以有氧运?动??为主，每周至少坚??持??3天高强度身体??活动??，包括??抗阻力运?动??，每天屏幕时间限制在2小??时内。对于超重肥胖儿童??，建??议在达到一般儿童??推荐量??的基础上，在能力范??围内，逐??步延长每次??运?动??时间，增加??运?动??频率和??运?动??强度，达到有氧运?动??3~5次??/周和??抗阻力运?动??2~3次??/周，并长期??坚??持??。
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