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福利49网站

福利49网站 (2000)

更新:
2025-09-03
状态:
类型:
动漫
地区:
大陆 
语言:
国语 
导演:
桓沙光  / 
主演:
戴墨肤 竺安 訾宙月 通泉斗 郏治 厍亩义  / 
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剧情介绍： 　　为肥胖儿童制??定假期?运动??方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的??原则，充分考虑其身体??状况和兴趣爱??好。建??议身体??健康的??6~17岁儿童每?天累计??达到60分钟的??中、高强??度身体??活动??，以??有氧运动??为主，每?周??至少??坚持??3天高强??度身体??活动??，包括抗阻力运动??，每?天屏幕时间限制??在??2小时内。对于超重肥胖儿童，建??议在??达到一般儿童推荐量的??基础上，在??能??力范围??内，逐??步延长??每?次运动??时间，增加运动??频率和运动??强??度，达到有氧运动??3~5次/周??和抗阻力运动??2~3次/周??，并长??期?坚持??。

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