看看屋av无码 (2013)
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剧情介绍：
作??为研发指导者，南宁市第二人民医院临床营养科主任、肥胖代?谢减重诊??疗中??心副主任、主任医师孙桂??丽介绍，减脂??餐??的??核心是通过??“能量??缺口”实现健?康减重。“以基础代?谢率1500—1600大卡的??成??年男性为例，日??常??能量??消耗与基础代?谢保持500—800千卡缺口。按照基础代?谢率去吃，无需过??量??运动即可减脂??。600千卡的??午餐??恰好符合三餐??分配中??40%的??占比，同时满足成??年男性和女性的??午餐??需求。”她强调，减脂??需兼顾营养均衡，每日??脂??肪?摄??入不应低于40克，且需通过??多样化烹饪??避??免饮食单??调，才能长期坚持。
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