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国产众筹精品

国产众筹精品 (2010)

更新:
2025-09-05
状态:
类型:
港台剧
地区:
香港 
语言:
英语 
导演:
连律柏  / 
主演:
瞿颖 程端志  / 
收藏:
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剧情介绍： 　　有些老人刷到年轻人练??“平板??支??撑、臀桥、拉伸劈叉”，觉?得能练??核心。殊不??知平板??支??撑对??腰腹力?量要求高，老年人核心弱，易塌腰伤腰椎。建议选“老人专属”运动，如八段锦(“双手??托天理三焦”“调??理脾胃须单举”)、太极云手??，动作缓慢??、强调??“意守气行”。

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