剧情介绍:
王乐称,立秋??并不代表酷暑的??结束,同时还会??经??历??一个??特殊的??节气??,就?是??“秋??老虎”这样一个??节气??。大概在??8月到9月之?间,这个??季节主要的??特点是??早晚凉爽,但是??午??后气??温仍然是??比较高的??,因此,立秋??之?后的??养生关键在??于主动去适??应这种热??凉交替,昼夜温差显著的??过渡性气??候。建议在??昼夜温差比较大的??地区,老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病?,包括冠心病?等??慢性基础疾病?的??人群,早晚做好头颈??部以及腹??部的??保暖。立秋??以后,饮食上以润燥清??补、健??脾养肺为主,适??当地增加?百合、梨??、银耳、莲藕、山药等??这些滋阴润燥或??者是??健??脾的??食材,可以缓解??秋??燥带来的??口干、咽干、皮??肤干裂等??等??症状。此外,情志调节在??立秋??养生当中非常重要。建议通??过适??度??运动,培养一些健??康的??兴??趣爱好这样的??方??式来保持心情愉悦。